オイルマッサージを行う際の“コツ”
投稿日 2024年10月7日 最終更新日 2024年10月7日
オイルマッサージで気持ちが変わるはず
オイルマッサージは、日常の疲れを取り除くための身体的な手法であり、これを使用することで、心地よいリラックスを生み出すように設計されています。オイルには、香りの薬効が加わることがあり、ストレス解消に作用があるとされています。この種のマッサージは、体を軽く感じさせることができ、ラベンダーやカモミールなどの香りは、リラックスやすっきり感をもたらします。グレープフルーツは、いらいらを沈めるのに有効です。オイルマッサージは、肌の保湿にも作用があり、入浴後に使用することで、肌が乾燥するのを防ぎ、体温を保つことができます。
美髪作用もあるオイルマッサージ
オイルマッサージをして肩をほぐすことは、血行促進に役立ち、肩こりを解消するがあります。また、頭皮のマッサージを行うことで、美髪作用だけでなく、頭皮の刺激による抜け毛の予防にもつながり、アンチエイジング作用を期待できます。オイルには、肌を乾燥から保護し、整える作用もあります。多くのオイルには、リラクゼーション作用があるとされる香りがあります。良い香りを嗅いだり、マッサージされたりすることでイライラを解消したり、ストレスを軽減することができます。女性は、ホルモンバランスの変化によって精神面で不安定になることがありますが、オイルマッサージによって精神を安定させ、リラックス作用によって身体や心の緊張をほぐし、安眠作用を期待できます。
保湿もむくみ解消もできるオイルマッサージ
足や腕が疲れて重く感じたり、むくんでいたり、肌が乾燥してかゆくなったりする場合には、オイルマッサージを行うことで肌を保湿し、むくみや疲れを解消することができます。ボディクリームや乳液を使用することもできますが、オイルマッサージは、オイルの作用によって肌に摩擦が生じず、滑りが良くなるため、力を入れなくても全身を簡単にマッサージすることができます。また、オイルマッサージは、むくみがある部位の血流を促し、外見的にもスッキリとした手足になることができます。さらに、オイルは保湿力が高く、肌になじみやすいため、乾燥した空気にさらされている季節における肌の赤みやかゆみを軽減することができます。このように、オイルマッサージは、全身の乾燥対策や予防、むくみの解消につながる作用的な方法です。また、硬くなりやすい踵の角質も柔らかくすることができ、ささくれや指先の手荒れ、乾燥なども防止できます。そうした意味でも、オイルマッサージは万能的に役立つことができます。
