「各種施術」の記事一覧

エステのWEBサイトで、「リラクゼーション」という言葉をよく見かけます。リラクゼーションを一言で言うと、心身ともにリラックスした状態になることです。リラクゼーションは英語の「relaxation」のことであり、 休養やく・・・

「心身ともにリラックスさせるリラクゼーション」の続きを読む

アロマ系統について ハーブ系 （クラリセージ、ペパーミント、ローズマリーなど） あまり派手な香りはありませんが、心身にじっくりと染み渡ってくるような香りが多いのが特徴です。 甘い香りは少なく、ほろ苦さを感じさせる香りなど・・・

「アロマオイルの種類」の続きを読む

ハワイアンロミロミは、オイルを使って行うマッサージになります。力を入れて行われるマッサージではなく、リラクゼーション効果の高いマッサージになっていますので、ストレス緩和に役立ってくれます。ロミロミは手のひらを用いてなでる・・・

「ロミロミマッサージは、ハワイ語で「揉む、マッサージする」」の続きを読む

運動をする時に、必ずと言っていいほど行うのはストレッチです。ストレッチを行うことにより、筋肉が柔らかくなり運動による怪我などを防ぐことができます。 ここでは、ストレッチをすることによりどんな効果があるのかご紹介します。 ・・・

「ストレッチでウォーミングアップ」の続きを読む

バリニーズマッサージはとても伝統的なマッサージ方法となっています。17世紀にジャワ王族の王女達が受けていたマッサージとされていて、全身をしっかりトリートメントしていくものになります。その後一般市民にも広く広まっていきまし・・・

「バリニーズマッサージは、バリ島伝統のトリートメント」の続きを読む

スウェディッシュマッサージとは、一般的に知られているオイルマッサージよりも少量のオイルを用いて深い筋肉にまでストレッチ効果を与え解していくマッサージです。また、筋肉を解していくのでリンパマッサージのように揉みほぐしが痛い・・・

「スウェディッシュマッサージは「手技が主役」」の続きを読む

日々のストレスや疲れから、顔が強張っていたり、最近老けたな、と感じたら頭皮がカチカチになっているからかもしれません。頭皮が固くなる原因、それは血流です。頭皮の血流が滞ってしまうと、肌の乾燥やシワ、たるみや法令線を引き起こ・・・

「ヘッドマッサージのやり方を紹介します。」の続きを読む

フェイシャルマッサージというのは名前の通り、顔面を中心的にやってくれるマッサージのことであり、本当にそこしかしないということもありますしあくまで顔を中心にあるだけというようなこともあります。顔のマッサージをすることによっ・・・

「フェイシャルマッサージの効果」の続きを読む

1.アロマトリートメントとは？ 名前にもある通り、ハーブや花などの植物から抽出した精油（エッセンシャルオイル）と精油を薄める為の植物油（キャリアオイル）を使用して行う、全身マッサージの事です。 抽出する植物によって精油の・・・

「アロマトリートメントの主なデトックス効果」の続きを読む

リフレクソロジーは足裏をマッサージすることで、身体にとって非常に有益な効果をもたらします。その1つが心身共にリラックスできるという効果になります。 リフレクソロジーの場合には、まず素手で足裏をマッサージすることになります・・・

「リフレクソロジー（足裏）」の続きを読む

脚が浮腫んだ時にリンパマッサージを受けると、まもなく美脚に戻ります。あまりに浮腫みが酷い時は、膝の裏を軽く押されると心臓がドクンと波打つ位に即効性があります。 浮腫んだ時に利用することが多いリンパマッサージですが、浮腫み・・・

「リンパマッサージの驚くべき効果」の続きを読む

オイルマッサージで気持ちが変わるはず 日頃の疲れを取って心身いやすことがオイルマッサージに期待されており、これを使ったマッサージは滑りよくて程よい刺激が心地よくリラックス効果を生み出します。オイルに使った香りの薬効果も加・・・

「オイルマッサージを行う際の“コツ”」の続きを読む

タイ古式マッサージは名前の通り、タイ王国に伝わる古いマッサージになります。但し、現在のタイ古式マッサージといっても西洋の近代医学の思想、発想なども取り入れられています。しかし、タイ伝統の一種のマッサージであることは確かで・・・

「タイ古式マッサージって、どんな効果があるの？」の続きを読む